ニューカレドニアから、こんばんは。
このところ気温が低い日が続いています。
日中でも半袖一枚ではひやっとしますね。
あまり天気も良くなく、ぼやっと雲が多い1日だったので、余計にそう感じたのかもしれません。
そんな感じで、少しづつ秋になろうとしているここヌメア。
ですが、息子のフケが目立っています。
春から夏頃に頭皮から剥がれ落ちる細かい白いもの。
思春期の子供が。というイメージのフケ。
毎日シャンプーをしていても、フケは出ます。
不衛生だから、フケが出るというのは、違う場合もあります。
一概に決めつけることはできません。
でも、頭の上に乗っている白いものは、いいイメージがないですね。
フケに効くシャンプーを購入してみました。
普通にスーパーで販売されています。
目に見えるフケを止める。
再発防止。
痒みを止める。
そんな謳い文句のある、シャンプーを選びましょう。
フケは大きく分けると、乾燥フケと油性フケの2つあります。
乾燥フケは、白くて小さな粉みたいなものが出てくる場合。
もともと乾燥肌だったり。
紫外線で頭皮がダメージを受けて乾燥してしまった時だったり。
疲れやストレスで免疫力の低下だったり。
食生活の乱れによるホルモンバランスのせいだったり。
シャンプーと頭皮の相性もありますね。
刺激が強すぎるシャンプーもよくありません。
この場合、保湿成分がしっかり含まれているシャンプーを取り入れましょう。
油性フケは、白ではなく、黄色いものであるケースが高いです。
皮脂の過剰分泌が原因になります。
ホルモンバランスが崩れたり、代謝の異常などから、マラセチア菌が増殖してしまったことが原因と言われています。
そのため、臭いが気になることもあります。
長く続くようなら、医者にかかった方が良いでしょう。
シャンプーは殺菌、抗菌作用があるものを選ぶと安心です。
自分のフケのタイプにあったシャンプーを探すことが重要ですが。
良いシャンプーを使っても、ちゃんと洗えなかったり、きちんと濯げてなかったら、台無しです。
最大の原因は、シャンプー時にきちんと汚れや皮脂を洗い流せていないことなのですから。
髪の毛を洗う時には、まずは頭と髪の毛をしっかり濡らして。
シャンプーを泡だてて優しく洗うこと。
濯ぐ時にはガシガシと洗うのではなく、指先で優しく石鹸成分を落とすこと。
洗った後はしっかり乾かすこと。
生乾きのままでは、雑菌が発生して嫌な臭いも出てきてしまいます。
枕にとっても良くないですよね。
フケでいじめられることもあります。
思春期の子供たちにとって、デリケートな問題です。
ゆったりと規則正しい生活を心がけること。
なるべくストレスを発散できるように、運動をするのもいいでしょう。
気がついたならきちんと向き合って。
たかがフケと思わずに。
何か不調のサインかもしれないからです。