ニューカレドニアから、こんばんは。
今日は、湿気が多く、少し動くだけで汗が吹き出てきてました。。
昨日とは全く違う空の色。
灰色です。
はっきりしない天気でしたが、軽い夕立の後、雲が切れて青空が見えてきました。
今夜は大きな低気圧が接近する予定で、大きく崩れる予報です。
なのに、こんな青空。
一体どうなるのでしょう。
今朝、京都に住むママ友から、久しぶりにメッセージが届きました。
年齢も一緒ということもあり、長くやりとりをしている仲。
彼女には、高校生の娘さんが２人います。
ここしばらく調子が悪いのが続いているようなのです。
週３パートをしている彼女は、パートが休みの日でも家で横になれないというのです。
フルタイムで仕事をしているわけでもないのに、昼間から横になっているのは、罪悪感が。と。
気持ちはよくわかります。
でも。
どうなのでしょう。
私たちは機械ではありません。
機械でも調子が悪くなるというのに、生身の体の人間が不滅であるわけがありません。
調子が悪いなと思ったら、少し休むなり横になるべきです。
時々、頭が針で刺されたように痛い。と言うので、きっとストレスを抱えているのでしょう。
横になるわけにもいかない。と無理をしてしまう。
辛いけど休めない。
休んじゃいけないような気がする。
これじゃ、良くなるわけがありません。
人間は心と体がつながっています。
心にたくさんのストレスを感じると、体も不調をきたします。
やはり、「無理しないで。」というサインなのではないかと。
女性は、男性よりストレスに強いと言われています。
だからと言って、体の不調まで我慢することないと思うのです。
体つきは女性の方が弱いのですから。
妊娠出産も体に大きな負担です。
電化製品でも無理に乱暴に使っていたら、寿命は早くやってきます。
人間の体も同じ。
ちゃんとメンテナンスが必要です。
家族に迷惑をかけられないから。
大丈夫だから。という人も多いでしょう。
そうやって知らず知らずのうちにママは無理をしているのです。
じゃあ、調子が悪い時、病気の時に頼れない家族って、、家族なのでしょうか。
無理するのだって、望んでいないはずです。
大事な家族のために無理をするのではなく、逆に無理をしないこと。
頼ること。
体と心の声を聞いてみましょう。
おかしいなと思ったら、１５分でも横になったなら。
逆に効率も上がるはず。
不調のサインを見逃さないように。
自分の体です。
みてみないふりをしないように。
調子が悪い時に素直になるのは、当たり前のことなのです。
