ニューカレドニアから、こんばんは。
今朝は太陽が見えたものの。。
すぐに隠れてしまい。。
結局１日曇り空。。
低気圧は逸れたと言っても、尻尾が残っているのでしょうね。
雨もまた降ってきて、庭は乾きません。
湿気の多い、蒸し暑い日でした。
蒸し暑いのは不快ですよね。
動くだけで汗が出てくる。
汗もベタベタ。
気持ち悪いです。
うちの主人は暑いと上半身裸になります。
家の中ですから、別にいいのですが。
夜寝るときもそうです。
扇風機をかけっぱなしで寝ています。
私は暑い時には逆にTシャツでも着た方がいいと考える方です。
寝るときにも、きちんと着ますし、しっかり布団をかけてます。
扇風機などは要りません。
きっと日本の夏で鍛えられたからでしょうね（笑。
昔、まだ息子が赤ちゃんの時。
夜、ひきつけを起こしました。
熱性ひきつけです。
慌てて医者に連れて行ったら。
怒られたのです。
あなたかこんなに着させているから！って。
その時はパジャマを着せていたのですね。
おむつだけでいいのよ！と。
汗をかいた時。
何も着ていなかったら。
逆に不快です。
いくら赤ちゃんでも、おむつだけにするのはあまり良くないと思うのです。
暑い日でも、熱がある時でも。
吸収の良い下着を着るのが一番です。
逆に冷えてしまうからです。
上半身裸だと、汗が吸い取れず、汗疹になります。
シーツでは汗を吸い取れませんからね。
肌着は頻繁に換えることができますが、シーツなどは実際問題、１日何度も交換できません。
汗で濡れたシーツで寝るのは不潔で良くないです。
水分の補給をしっかりすること。
冷たい水ではなく、人肌程度のぬるい水の方が体にさっと入っていきます。
吸収のいい下着を選ぶこと。
脱ぎ着のしやすいものがいいですね。
シーツもできたらタオル地のものが良いでしょう。
バスタオルを敷いても良いですね。
枕にもタオルをかけておきましょう。
確かに不快に感じるのは人それぞれですが。。。
汗をかいたら、なるべくシャワーなどで汗を流す。
熱があるときにお風呂に入るのは良くないと言いますが、シャワーですっきりした方が寝つきも良くなります。
汗をかいたままだと、風邪を引く可能性もありますしね。
症状が悪化するかもしれませんから。
それでも、ここニューカレドニアの夏は、日本ほど蒸し暑くないですね。
その辺はまだ楽です。
