ニューカレドニアから、こんばんは。
今日もカラカラです。
水道からぬるい水がでてきます。
ホース自体が太陽で温められているからです。
犬のクッキーの水の入れ物に氷を入れてあげました。
嬉しそうです。
外にあるから、すぐに緩くなってしまうのです。
猫のドラは床のタイルの上でゴロゴロしています。
きっと床が冷たくて気持ちいいのかもしれませんね。
お昼過ぎに飛行機雲が見えました！
私は大好きです。
飛行機雲。
みていると、気分も明るくなります。
今朝、３時半ごろに仕事から戻ってきた主人。
今日の仕事はありません。
お昼過ぎに、健康診断があるから。
健康診断から戻ってきて、第一声。
高血圧で引っかかった。と。
最近、怒ることばかりだったからでしょうね。
すぐかっとなる性格ですもの。
食生活も見直しましょうと言われたそう。
でも、その場で、バランスの良い食事をするには物価が高すぎるんだ。と医者に切れたそうで（汗。。
栄養が偏っていると言われれば、私の責任ですが。
でも、私が作ったものでも、塩を加えることも多いですし。
トーストを食べる時も、つけるマーガリンの量は多いです。
マーガリンを食べているのか、パンを食べているのかわからない。と思います。
加えて、タバコ。
よくないことばかりですね。
あ、お酒はほとんど飲みません。
何かある時のみ。
息子が手伝わないと機嫌が悪くなり、
娘のことで、娘の彼氏のことで、
ボスに対しても。
同僚に対しても。
はあ。
文句は多岐にわたって色々。
キリがありません。
歳を取ったからでしょうか。
なんだか、前より一層、扱いにくくなってきているように思えます。
文句を言いたくなる時に、その言葉を飲み込んで、逆の発想で、ありがとうと言ってみたら？と言うと、なんでありがとうと言わないといけないんだ。って逆ギレです。
怒ってばかりでは逆にしんどく無いですかね？
大したことでは無いのに。
私の前で、怒った時の再現をしたりするのもやめてほしいと思ったり。
八つ当たりだって。
相手の気持ちを考えてほしいなと思うのです。
ずっと聞いているのも嫌な気持ちになります。
そうそう、ここはフランス語圏なので、血圧の数値が違います。
主人は、上が２０だった。
何度か測ったら、最後は１７だった。と言ってました。
上で２０は高いです。
医者もイエローカードを出すはずです。
でも血圧で２０って数字、聞き慣れないですよね。
血圧を図る機械はほとんど日本のものと変わりありません。
表示される数値も基本、同じ。
問題は、単位です。
日本では、mmHgが血圧に普通使われる単位です。
でも、フランスでは、cmHgが一般的なのです。
上が２０だったという主人は、日本でいうことの２００に当たるわけですね。
ちなみに、血圧の平均値は、上腕部が３０cm弱の人のものです。
でも、主人の上腕部を測ったところ、４０cmを超えていました（笑。
上腕部が太ければ太いほど、高めに出ることが多いのです。
これは、血管の周囲の組織が厚いからと言われています。
ので、誤差が生じます。
補正をかけないといけません。
上の血圧で、４０cm上腕部がある人は、ー１５。
そう考えると、１８５〜１５５になるわけですね。
また、今日は暑かったから高めに出たと言うのも考えられます。
高いことは間違い無いですが、危険なレベルでは無いのかな。と考えることができるわけです。
結構冷静な私（笑。
少しはこれが薬になるでしょうか。
自分で危機感を持って、気をつけていかないと、どうしようもありませんものね。
もう大人なのですから、この悪循環に気がついてほしいものです。
